Jak na správnou dentální hygienu

,
Jak na správnou dentální hygienu

Krásné zdravé zuby jsou nekonečná práce. Aby si je člověk udržel, musí pro to hodně udělat. Ale ne jen jednorázově, ale každý den. Každopádně to za to stojí. Krásný úsměv je ten nejlepší doplněk. A ačkoliv se celá tahle dentální hygiena zdá na první pohled složitá a zdlouhavá, je celkem lehké si na ni zvyknout a zavést ji do vašeho denního režimu. Určitě toho nebudete litovat.

Největším nepřítelem zubů, který stojí za většinou kazů, zánětů a parodontitidy, je zubní plak. A právě jeho nedokonalé odstraňování během čištění je zdrojem všech problémů. A co tedy vůbec je zubní plak? Proč tolik škodí?

Tento měkký povlak, který vzniká na zubech každého z nás, je totiž tvořen převážně bakteriemi. Ty vylučují kyselinu a právě ta poškozuje dásně i zuby. Tento proces zhoršuje zvýšení příjem sacharidů – bakterie se jím živí a tvorba plaku se zvyšuje. Zároveň pokud se plaku nezbavíme včas, změní se a vyzraje v zubní kámen. Ten už sami neodstraníme, ale musíme zajít na profesionální dentální hygienu.

Mirafluor C 2in1 zubní pasta 100 ml

Jediným způsobem jak plak odstranit je pravidelné čištění zubů. To by mělo probíhat dvakrát denně. Zároveň večerní čištění by mělo být intenzivnější. Pokud jde o dobu čištění, není nikde stanovena. Čistit byste měli do té chvíle než se zbavíte většiny plaku a to poznáte podle toho, že vaše zuby budou na povrchu hladké. To lze jednoduše zkontrolovat jazykem.

Ziaja Mintperfekt Activ ústní voda proti zubnímu kazu 500 ml

Zároveň je důležité nezapomínat i na mezizubní prostory. Ty se obyčejným kartáčem málokdy vyčistí. Pokud plak zůstává v mezizubních prostorách a není pravidelně odstraňován, může způsobit zánět dásní. Ten zpravidla nijak nebolí, jen dáseň čas od času krvácí. Sám ale nevymizí, jen se může časem zhoršit a přinést i jiné problémy.

DSM Minerální zubní pasta 100 ml

Několik jednoduchých rad, jak správně pečovat o zuby

  • Nestačí pouze obyčejný kartáček, potřeba jsou i jiné pomůcky – mezizubní kartáček/ zubní nit.
  • Zuby se čistí krouživým pohybem a štětiny kartáčku by měly být natočeny směrem do dásni pod úhlem 45 stupňů.
  • Nikdy na kartáček netlačte. Jinak nebude fungovat, jak by měl.
  • Čistěte dokud nebudou zuby hladké. 
  • Zuby čistěte dvakrát. Mezizubním kartáčkem jednou, ideálně večer.
  • Při větším příjmu sacharidů, zvyšte i dentální péči.
  • K zubaři preventivně choďte alespoň 2x ročně.
  • Dentální hygienu navštivte také dvakrát. Lidé s parodontitidou nebo s rovnátky až 3x až 4x ročně.

BilkaDent Ústní voda EXPERT proti paradontóze 250 ml

Vložit komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přihlašte se k odběru slev

Připojte se k nám a nezmeškejte žádnou výhodnou slevu na parfém a kosmetiku

Děkujeme, nyní prosím potvrďte svou registraci kliknutím na odka v emailu, který jsme vám právě poslali